成人黄色图片 板栗千万不可和这生果一说念吃！不然胃里长石头，飞速教唆身边东说念主

秋冬季节成人黄色图片，恰是吃板栗的季节。衖堂街头，遍地可见卖板栗的摊位，那诱东说念主的栗子香，让东说念主野心勃勃。

板栗素有“千果之王”之称，还有东说念主称其为“东说念主参果”、“肾之果”，这些好意思称皆收成于板栗对躯壳的诸多刚正。

图源：壹图网

板栗，含有多种维生素、矿物资、卵白质、脂肪、膳食纤维，简略强筋壮骨、保护血管、促进肠说念蠕动，中医合计板栗还有较好的补肾强腰作用。

板栗的香糯，还让东说念主吃起来进退无据。然而，在吃板栗时，咱们一定要详实，最佳别和这个生果一说念吃。

板栗和山楂一说念吃，

堤防胃里长石头

浙中医大二院的消化内科副主任医师孙传涛遇见患者老张，一进诊室门就要作念肠镜。

正本老张腹胀、恶心、食欲消沉依然半个月了，最近两天还腹痛加剧，排黑便，是以才有了肠镜的诉求。

孙大夫开了胃镜和肠镜检查，效力发现肠说念没事，胃里出现了5*8cm的结石。

历程谋划，正本老张可爱吃板栗和糖山楂，前几天居然吃了半斤山楂，正本问题出在这里。

板栗、山楂恰是大宗上市的工夫，居然不可同期吃？为什么它们两个同期吃会出现形成胃结石？

板栗含有丰富的植物卵白、膳食纤维，而山楂则含有丰富的果胶、鞣酸，同期食用，在胃酸的作用下，鞣酸和植物卵白会形成鞣酸卵白千里淀物，这个千里淀物又与果胶、植物纤维、果渣等羼杂在一说念，形成胃结石，跟着时分越滚越大。

是否最终简略形成结石，还跟个东说念主的躯壳气象以及食用量的些许相关。

图源：壹图网

全球要详实，只是只吃山楂也不行，因为山楂果酸含量高，吃多了会对胃黏膜酿成刺激，胃炎、胃溃疡、易嗳酸的东说念主吃了，更容易引起不适。

像山楂、柿子这类生果，全球记着最佳饭后吃，一次不要吃太多。同期咱们还应该详实，一些酸性生果（猕猴桃、橘子）不要与高卵白食品一说念吃，比如螃蟹。

板栗和这3样是绝配，

秋冬吃躯壳棒

板栗还有着较好的防癌作用，因为板栗含有抗性淀粉。板栗中淀粉含量为51%-60%，其中78%皆是抗性淀粉。

抗性淀粉，是膳食纤维的一种，由于不可被胃和小肠消化接收，因此会相比完好地投入到大肠，不错有用诊疗肠说念代谢，促进肠说念内益生菌的衍生。

研讨显现，相接服用20年后，非论是结直肠癌，照旧胃癌、胆管癌和胰腺癌等其他消化说念癌症，抗性淀粉组皆有着更低的发病率。

那么，平时除了吃炒栗子，咱们还能如何吃呢？

01

板栗腊肉焖饭

准备香肠、香菇、板栗、胡萝卜等食材，加油翻炒后加入淘好的米，然后进行蒸煮，出来等于香喷喷的焖饭了。

02

板栗炖鸡

鸡肉益气补血，有很好的养分和补益作用，和板栗同炖，对肾虚腰痛有较好的润泽作用，也可加入养肝明标的枸杞和发汗散寒的生姜。

03

板栗粥

板栗粥合适长幼，简略补气健脾，富厚筋骨。

裁剪：广州佟湘玉gz成人黄色图片